2 EXERCICES - TRAJET DES BRAS HORS DE L'EAU EN CRAWL

😍🏊‍♂ Le guide du nageur efficace : Comment nager plus vite, plus longtemps + mon histoire d'entraîneur:
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2 EXERCICES - TRAJET DES BRAS HORS DE L'EAU EN CRAWL

Dans cette vidéo on voit 2 exercices pour avoir un trajet des bras parfait hors de l'eau
🏅 La différence entre 2 techniques totalement opposées
🏅 Comment exécuter chaque exercice

Le détail de cette vidéo Youtube :

1:15 - Les 2 types de techniques pour un trajet du bras hors de l'eau
3:28 - Comment nager le "fesse / épaule / tête"
4:59 - Comment nager en " frôlé l'eau"
6:52 - La rotation du corps pour améliorer ton trajet du bras hors de l'eau

Retrouve cette vidéo en suivant ce lien :
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#Trajet #Bras #Crawl

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