تخلصي من الخفسة للابد !!!! Get rid of hip dips احصلي على مؤخرة مدورة round butt

تظهر هذه الخفسة أو العضلة النائمة نتيجة توزن غير متوازن للدهون في منطقة الخصر والوركين والمؤخرة ، وهي غير مرتبطة بالوزن الزائد إذ يمكن أن تصاب الفتيات النحيفات بهذه المشكلة.
أسباب الخفسة أو ما يسمى العضلة النائمة أو الورك الفاتر
١-عدم توازن توزيع الدهون في منطقة الوركين
٢- دهون الخواصر
٣-تمرين عضلة المؤخرة بشكل زائد عن الحاجة
٤- الجلوس بشكل خاطئ بحيث يميل الخصر لطرف أكثر من الاخر
تمرين يوم اي يوم لا 🙋 من ٣-٤ ايام بالاسبوع
يمكنك إعادة الفيديو ٢-٣ مرات اذا احببت
.
For enquiries : sara@sarapopfit.com
Instagram : sarapopfit
Snapchat : sara pop fit

الخفسة,العضلة النائمة,hip dips,للدهون في منطقة الخصر,الفتيات,WOMEN,